De spiesjes zijn te maken met alles wat je maar kunt bedenken. Lekker fris bij een barbecue en leuk voor de kids om zelf te maken. Vol vitaminen doordat de groenten rauw zijn en het fruit vers en sappig!
Vrolijke spiesjes
Ingrediënten
- Voor de rauwkostspiesjes:
- 600 g rauwkost komkommer, tomaatjes, paprika, wortel, courgette, etc.
- Voor de fruispiesjes:
- 1 ananas
- bakje frambozen
- 3 kiwi’s
- bak druiven rood of wit
- 3 sinaasappels
Instructies
-
Rauwkostspiesjes:
-
Maak de groenten schoon en snijd deze in stukken.
-
Rijg de stukken achter elkaar aan de spiesjes.
-
Fruitspiesjes:
-
Schil het fruit en snijd deze in stukken.
-
Rijg de stukken in een leuke volgorde op de spiesjes.
-
Laat de kids hun mooiste kleurencombinaties maken!
